今日は、本年度最後の体育指導専門員訪問がありました。

はじめに、６年生に向けて中学校の保健体育について
お話をいただきました。

新体力テストの内容も、５０ｍがスタンディングから
クラウチングスタートに変わり、
シャトルランから１５００ｍ（男子）、１０００ｍ（女子）に
変わります。

今日は、その練習です。

準備運動をしっかりします。


筋力をつける運動も行いました。



クラウチングスタートの姿勢を学習しました。

走る練習です。

いろいろな姿勢からスタートする練習をした後、



クラウチングスタートで走りました。
前傾姿勢がポイントでした。

１０００ｍ、１５００ｍの練習は、５分間、７分間の
なわとびがいいそうです。

２年生のなわとびに、外村先生が付き合ってくれました。

外村先生、一年間ありがとうございました。